AVVIAMENTO ALLO SPORT

Destinatari:  Bambini e ragazzi di età tra i 6 e i 16 anni

Tempi:  un incontro a settimana di un’ora e mezza da ottobre a giugno nelle giornate di lunedì, o mercoledì oppure il venerdì.

In funzione del numero di iscritti ed età i corsi verranno programmati in una delle tre giornate..

Prerequisiti: nessuno.

Programma:  ai bambini più piccoli è proposta una formazione sportiva generale che li avvicina all’arrampicata in modo ludico. Per i più grandi saranno proposte attività preparatorie all’arrampicata sportiva.

Le prime 5 lezioni sono strutturate per introdurre i bambini nell’attività e di conoscerla nelle modalità proposte dal gruppo. Al termine di questo percorso orientativo il bambino può decidere se continuare con l’attività o interromperla.

È prevista inoltre una giornata di attività in falesia all’esterno con una guida alpina.

Costo: 300 euro per l’intero anno. 100 euro per le prime 5 lezioni ( detratte dalla quota annuale se il bambino prosegue)

E’ obbligatorio il tesseramento al Gruppo Rocciatori Piaz al costo di 15 Euro.

CORSO A PACCHETTO PER PRINCIPIANTI

Destinatari: Per chi si avvicina alla pratica di questo sport.

Tempi:

Prerequisiti: nessuno

Programma: Dieci lezioni di avvicinamento all’attività.

Costo: 100 euro a pacchetto di 5 lezioni, 200 euro pacchetto per 10 lezioni.

CORSO PERSONALIZZATO

Corso strutturato in base alle richieste e le esigenze del singolo, corso base o avanzato.

Costo del corso in funzione delle richieste specifiche.

AGONISTI

Destinatari: ragazzi di età dagli 8 anni ai 19 anni.

Tempi: due allenamenti a settimana da ottobre a giugno.

Prerequisiti: si richiede una confidenza con l’arrampicata sportiva che sarà perfezionata durante gli allenamenti (Sarà cura degli allenatori valutare l’ingresso negli agonisti).

Programma:

• ai ragazzi è offerta una preparazione atletica generale e una preparazione specifica in arrampicata sportiva nelle tre discipline boulder, speed e lead. Le attività saranno svolte

• saranno proposte sedute di allenamento in strutture esterne e interne. Qualora si svolgano gli allenamenti in strutture private il costo del biglietto di ingresso è a carico dell’utente.

• Accanto all’attività fisica sarà data particolare cura all’allenamento mentale attraverso esercizi di rilassamento e concentrazione attraverso pratiche di respirazione e di focalizzazione dell’attenzione ispirate alle metodologie mindfulness.

Costo: 500 euro comprensivo di tesseramenti e gare.

INFORMAZIONI GENERALI SUI CORSI

Tutti i corsi comprendono l’ iscrizione alla federazione arrampicata sportiva FASI ed al Gruppo Rocciatori Piaz con l’assicurazione per l’attività.

Lunedì 16 Ottobre si svolgerà una lezione aperta per i ragazzi che vogliono provare ad arrampicare , e per i genitori per avere altre delucidazioni.

Per i corsi di avviamento allo sport ed a pacchetto le giornate saranno:

Lunedì – Mercoledì – Venerdì dalle ore 18.00 alle 20.00 in funzione dell’eta e del numero di iscritti

Invece per i corsi agonisti le giornate saranno:

Martedì – Giovedì dalle ore 18.00 alle 21.00

Per il secondo figlio/a sarà applicato uno sconto del 30%.

Nel menù L’ASSOCIAZIONE voce DOWNLOAD sono disponibili i moduli per le iscrizioni da inviare alla mail del GRP   rocciatorimezzolombardo@gmail.com